Har du Dogat idag?
Att vi människor mår bra av yoga är sedan länge känt, det finns massor av forskning som också styrker detta. Yogan motverkar stress, håller kroppen stark och smidig, förbättrar immunförsvar, stärker hjärtats funktion, påverkar matsmältning osv. Ett fantastiskt verktyg för fysisk och psykisk hälsa. Tänk om det är lika bra för din hund?
Ja, varför inte, våra kroppar och hjärnor fungerar på ungefär samma sätt. Vi vet ju också mycket om hur hunden påverkas av att leva i vårt samhälle med alla dagliga intryck, och krav, stressade ägare, träning och tävling, prestationskrav som våra hundar gärna ger 110% för att nå upp till. Vad kan vi göra för att hjälpa hunden att återhämta sig, lämna den att vila hemma i korgen när vi går på våra yoga-pass, eller finns det något annat sätt….
Har du hört talas om Doga, eller yoga med hund, det finns lite olika namn och varianter. Lätt att tänka att dessa är samma sak men så är det inte alltid. För några år sedan dök det i USA upp yoga-pass där hunden fick följa med, det blev populärt, spred sig och utvecklades till att den medföljande hunden fick vara del av en del av passets yoga-positioner, utmärkt med en liten hund. Sedan har namnet Doga synts lite varstans med inte alltid inneburit samma sak.
Jag har valt att utbilda mig till Dogalärare och den Doga som jag då utövar är yoga och mindfulness för hund och ägare. Hundägaren hjälper hunden till olika positioner av olika fysisk svårighetsgrad. De här Doga-övningarna och positionerna är framtagna av Hundfysioterapeuter, Hundpsykologer, Yogalärare och Canineopater. Dogan har här samma funktion för hunden som yogan för människan, den är för att förbättra kroppskontroll, styrka, andning, att läka och möta känslor.All Doga är helt frivillig för hunden, utan belöningar och träningstänk, vi lägger alla prestationskrav åt sidan. Ett pass består av både yoga, doga, meditation och avslappning. Det kan börja med någon yoga-övning för ägaren och massage för hunden, sedan varvas Doga-övningar med avslappnande massage, yoga och meditation. Hela passet har fokus på hundens signaler och reaktioner för att ta in de känslor som kommer upp och de eventuella fysiska spänningar hunden visar. Att yoga/Doga tillsammans på detta sätt, som jämlikar, ger dig som hundägare en unik möjlighet att stärka er relation och tillit, att få en välbehövlig återhämtning tillsammans och att lära känna din hund på riktigt, bortom godisbelöningar och prestationer.
HundBra 